#1Cho Bé Ăn Gì Để Tăng Cân? Sữa-Pho Mát..Giúp Trẻ Tăng Cân

Trẻ con muốn phát triển nhanh chóng về cả thể chất lẫn tinh thần cần có cách ăn uống hợp lý và khoa học. Vậy, cho bé ăn gì để tăng cân? Câu trả lời sẽ có trong bài viết này.

Cho bé ăn gì để tăng cân?

Nhiều bà mẹ băn khoăn không biết cho bé ăn gì để tăng cân? Đây không phải là nỗi lo lắng riêng của một người mà rất nhiều chị em đều muốn biết trẻ ăn gì để tăng cân.

Cho trẻ uống sữa tăng cân

Bạn nên bổ sung cho trẻ các các loại sữa nguyên kem để trẻ hấp thu tốt chất dinh dưỡng và canxi. Mỗi buổi sáng, cho trẻ uống 1 ly sữa sẽ bổ sung năng lượng cho cả ngày hoạt động. Bạn không nên để trẻ uống sữa nguyên kem trước khi đi ngủ nhé bởi nó sẽ gây đầy bụng cho trẻ.

Pho mát

Pho mát cũng được biết đến là thực phẩm đáp ứng tốt nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ. Bạn nên cho trẻ ăn sau bữa trưa hoặc bữa tối nhé. Đây chính là nguồn thực phẩm tăng cân rất tốt cho trẻ đấy nhé.

Bạn có thể chế biến pho mát cùng với khoai tây hoặc trộn trứng với pho mát rất thơm và béo ngậy.

Các loại quả tốt cho trẻ em

Có rất nhiều loại quả tốt cho trẻ em như quả bơ, chuối, hồng xiêm. Đây đều là những loại quả giàu dưỡng chất mà chị em có thể lựa chọn cho con của mình ăn nhé.

Trong quả hồng xiêm có nhiều vị ngọt, thanh giúp tăng cần cho trẻ rất tốt. Bạn có thể để trẻ ăn mỗi hồng xiêm hoặc xay cùng với sữa đều rất tuyệt nhé.

Mỗi ngày, bạn cũng nên bổ sung cho trẻ khoảng ½ – 1 quả chuối để trẻ hấp thu đủ chất hơn.

Các mẹ cũng có thể cho con mình ăn món bơ xay rất bổ dưỡng Quả bơ cũng là một trong những nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. Trong bơ, 97% là chất béo nên rất tốt cho trẻ khi muốn tăng cân. Nhưng các mẹ cũng cần lưu ý không nên lạm dụng cho trẻ ăn bơ nhiều quá vì có thể gây bệnh béo phì đấy nhé.

Một loại thực phẩm khác mà bạn không nên bỏ qua khi dưỡng trắng da, đó là các loại hạt ngũ cốc. Các loại hạt này chứa rất nhiều vitamin E, đặc biệt là protein và chất béo. Nếu như bạn cho trẻ thường xuyên ăn hạt ngũ cốc, con của bạn sẽ nhanh chóng tăng cân như mong đợi,

Giờ thì bạn không phải thắc mắc cho bé ăn gì để tăng cân nữa rồi phải không nào. Cho trẻ thưởng thức các đồ ăn ở trên, bé nhà bạn sẽ có thể có được thân hình bụ bẫm và khỏe khoắn hơn.  Bạn nhớ bổ sung vào bữa ăn hằng ngày cũng như bữa ăn dặm cho trẻ nhé.

Xem thêm: Sau khi sinh nên làm gì?

Xem thêm các bài việt hay tại Tin Làm Đẹp

Các câu hỏi hay tại mục Hỏi Đáp

Quay lại trang: www.truongkieuxuan.com