Tips giúp bạn sở hữu ngay vòng eo thon gọn

Để có được vòng bụng “phẳng lì”, ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, mỗi eva còn phải thường xuyên luyện tập thể thao với những bài tập chuyên biệt và duy trì cường độ lâu dài.

Không chỉ tạo nên sức cuốn hút đặc biệt cho thân hình mỗi eva, vòng bụng thon gọn còn giúp phái đẹp thêm tự tin diện những bộ đồ bó sát cơ thể, khoe  eo con kiến và cặp mông căng tròn đầy gợi cảm. Và việc sở hữu số đo thân hình mơ ước không phải là điều mỗi chị em phụ nữ dễ dàng có được. Cùng tham khảo những mẹo nhỏ hiệu quả dưới đây và bắt tay thực hiện ngay thôi nào:

1, Ăn thực phẩm chứa nhiều Protein và không ăn quá muộn

Đây là những dưỡng chất cần thiết giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng cho cơ thể. Hơn thế nữa, việc ăn những sản phẩm giàu Protein như trứng sẽ mang đến cảm giác no lâu hơn. Trong vòng 2-3h trước khi đi ngủ, cố gắng đừng nạp thêm năng lượng vào người. Bởi lẽ, khi cơ thể đi ngủ thì quá trình trao đổi chất sẽ giảm, không thể đốt chát nhiều calo nên sẽ dễ dàng tích tụ mỡ thừa gây béo bụng.

2, Uống nhiều nước

Các chuyên gia sức khỏe và da liễu luôn khuyến cáo phái đẹp phải uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày để cung cấp đủ hàm lượng nước cần thiết cho cơ thể. Uống 1 ly trước khi ăn sẽ giúp bạn giảm cảm giác đói và ăn ít hơn trong bữa ăn chính của mình.

3, Ăn một quả táo mỗi ngày Táo là loại hoa quả không chứa chất béo, cholesteron và đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa nhờ có hàm lượng chất xơ cao. Việc thực hiện ăn 1 quả táo/ ngày sẽ giúp bạn sớm có được vòng eo thon thả và cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng cho cuộc sống.

4, Tránh xa nước có ga

Nếu bạn mong muốn sở hữu vòng 2 săn chắc thì hãy đưa những loại nước có ga ra khỏi thực đơn ăn uống hằng ngày của mình. Không chỉ kích thích quá trình nạp thêm thức ăn, lượng đường lớn trong các đồ uống có ga còn tích tụ và gây béo phì.

5, Tập thể dục thường xuyên và chú ý tư thế đứng ngồi

Việc duy trì thói quen tập luyện thể thao sẽ giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Đặc biệt, bài tập Plyometrics chuyên biệt với 4 thao tác nhỏ sẽ giúp cơ thể thêm săn chắc, dẻo dai hơn. Ngoài ra, chị em cần tập cho mình tư thế ngồi thẳng lưng và hóp bụng. Động tác này không chỉ giúp loại bỏ 1 lượng calo đáng kể mà còn giúp cơ thể bạn thêm khỏe mạnh hơn.

Sử dụng phương pháp hút mỡ vùng bụng Laser Lipo

Hút mỡ nội soi Laser Lipo là một kỹ thuật tiên tiến đang được áp dụng rộng rãi tại Hàn Quốc. Nhờ bước sóng 10 600nm giúp giải tỏa phần lớn lượng mỡ thừa chỉ trong một lần hút duy nhất.
Sự vượt trội về công nghệ không gây đau nhiều, nhanh phục hồi, không để lại sẹo xấu, cơ chế đánh đều của thiết bị Laser Lipo còn làm hạn chế được hiện tượng lồi lõm vón cục của mỡ về sau. Đặc biệt, chỉ duy nhất tại trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ Trương Kiều Xuân, công nghệ hút mỡ nội soi còn có sự kết hợp hoàn hảo với việc đi sóng siêu âm cao tần RF giúp cho vùng da thực hiện được săn chắc, hạn chế tối thiểu hiện tượng da chùng, chảy xệ sau phẫu thuật, cho bạn một vùng bụng mịn màng, săn chắc.

Nếu có thắc mắc gì về các dịch vụ cần tư vấn, quý khách hãy nhanh tay nhấc máy gọi ngay đến Hotline: 19001229 hoặc nhắn tin Inbox vào hộp thư m.me/thammytruongkieuxuan/, facebook  để được tư vấn thêm nhé.